فواید عسل و موز:
رفع سرفه
فصل پاییز و سرما وقتی که از راه می رسد، بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی، گلودرد و سرفه شیوع زیادی پیدا می‌کند. برای درمان سرفه می‌توان از معجون عسل و موز استقاده کرد که بسیار تاثیرگذار است. این معجون را به کودکان هم می‌توان داد تا از شر سرفه‌های پی در پی خلاص شوند، ناگفته نماند که این معجون تأثیرات مفیدی روی معده نیز دارد.
تسریع لاغری
طبق گفته دانشمندان، اگر قبل از خواب یک قاشق غذاخوری عسل بخوریم می‌تواند روی کاهش وزن بسیار مؤثر باشد.
نکته: همانطور که گفته شده است معجون عسل و موز به تنهایی کافی نیست و می‌تواند لاغری را تسریع بخشد. بنابراین باید از یک برنامه غذایی و ورزشی مناسب استفاده کرد.
موز حاوی کربوهیدرات زیادی است، با این حال نمی‌تواند در بالا بردن گلوکز (قند) خون نقشی داشته باشد. گلوکز پایین در این میوه باعث کنترل احساس گرسنگی می‌شود. مقادیر فیبر بالا و گلوکز پایین موجود در این میوه، کمک می‌کند که احساس سیری بیشتری داشته باشید. علاوه بر اینها موز حاوی مقادیر بسیار پایین چربی است و برای تناسب اندام و لاغری بسیار مناسب است.
دستور تهیه:
- ربع پیمانه عسل (هر پیمانه حدود ۲۳۰ میلی لیتر گنجایش دارد)
- ۱ عدد پیمانه شیر
- ۲ عدد موز رسیده (با اندازه متوسط)
- ۱ عدد پیمانه ماست
- ۱ قاشق چایخوری وانیل
- نصف قاشق چایخوری دارچین
- ۵ قالب کوچک مکعبی یخ
ابتدا پوست موز را گرفته و با چنگال یا قاشق چوبی آن را له کنید تا رنگ آن سیاه نشود. بعد از آن ربع پیمانه عسل را اضافه کرده (اگر می‌خواهید از عسل استفاده کنید باید زمانی که مخلوط سرد شد بریزید زیرا مواد مغذی عسل در دماهای بالا از بین می‌رود.) سپس در یک مخلوط کن همه مواد به غیر از یخ را با هم مخلوط کنید تا زمانی که مخلوط یکنواخت بشود و پس از آن قالب‌های یخ را بیفزایید و نوش جان فرمایید.
